闲来无事，信手翻了翻有关中医方面的书，颇有感触。书里不仅包含了广泛的医学知识，把人的病因、病症、治疗等事宜讲的非常透彻，还包含了许多不易被人们注意的东西。

    现在人们生活和工作压力很大，易激动、偏激，甚至还会有过激行为，这都和你的“情志”有关。所谓的“情志”就是你对事物的看法、处事方式、心理波动和对整个社会的认知等，就是人们常说的“人情世故”。看似简单，其实不易，运用好了可使自己身心健康，少生疾病。这在中国传统瑰宝中医里都有详细论述，不妨多看看，对自己大有好处。

    现在人们生活在竞争激烈的社会当中，更注重“养生”。“养生”就是培养自己好的“情志”，把自己养成热爱生活、热爱生命的人，清除负面情绪，保持心情愉快，每天都生活在“阳光”里，使自己的身体与外界协调互补，达到身心健康的目的。

    人活一世，草木一秋，愿所有人能珍惜自己，珍惜当下，开心快乐过好每一天。(石家庄西站 张保良)